{"id":1869,"date":"2026-10-18T09:20:06","date_gmt":"2026-10-18T07:20:06","guid":{"rendered":"https:\/\/mspu66-avicenne.fr\/?page_id=1869"},"modified":"2026-10-18T09:37:06","modified_gmt":"2026-10-18T07:37:06","slug":"soleil-uv-et-protection-de-la-peau","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mspu66-avicenne.fr\/?page_id=1869","title":{"rendered":"Soleil, UV et protection de la peau"},"content":{"rendered":"\n<p><em>Par Mark Oude Engberink<\/em><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\"><p><strong>Notre d\u00e9marche.<\/strong> Cette page s&rsquo;appuie sur un court travail bibliographique \u00e0 partir des sources de r\u00e9f\u00e9rence (Organisation mondiale de la sant\u00e9, Sant\u00e9 publique France, minist\u00e8re charg\u00e9 de la Sant\u00e9, Assurance Maladie), consult\u00e9es en octobre 2026. Chaque information est reli\u00e9e \u00e0 sa source, num\u00e9rot\u00e9e en fin de page. La partie consacr\u00e9e \u00e0 nos travaux pr\u00e9sente les projets men\u00e9s par la MSPU et ses partenaires.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Avec le changement climatique, les vagues de chaleur deviennent plus fr\u00e9quentes et plus intenses. Elles peuvent aggraver les maladies chroniques et augmenter le risque d&rsquo;hospitalisation et de d\u00e9c\u00e8s. La vuln\u00e9rabilit\u00e9 d\u00e9pend de l&rsquo;\u00e2ge et de la sant\u00e9, mais aussi des conditions de vie et du logement (1). En Occitanie, Sant\u00e9 publique France estime \u00e0 745 le nombre de d\u00e9c\u00e8s attribuables \u00e0 la chaleur sur l&rsquo;ensemble de l&rsquo;\u00e9t\u00e9 2025, dont plus de 330 pendant les \u00e9pisodes de canicule (2). Ces cons\u00e9quences peuvent, en grande partie, \u00eatre pr\u00e9venues par des actions adapt\u00e9es (1).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Les risques<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Plus de 80 % des cancers de la peau sont li\u00e9s \u00e0 une exposition excessive au soleil, souvent r\u00e9guli\u00e8re et intense pendant l&rsquo;enfance (1). En France, on a estim\u00e9 \u00e0 pr\u00e8s de 18 000 le nombre de nouveaux cas de m\u00e9lanome en 2023 ; deux tiers des m\u00e9lanomes sont li\u00e9s \u00e0 une surexposition solaire (1). Le m\u00e9lanome est le cancer de la peau le plus grave, mais il se gu\u00e9rit souvent lorsqu&rsquo;il est d\u00e9tect\u00e9 t\u00f4t (1).<\/p>\n\n\n\n<p>Les UV provoquent aussi des coups de soleil, des l\u00e9sions des yeux et un vieillissement pr\u00e9matur\u00e9 de la peau (2). Les personnes \u00e0 la peau claire sont plus sensibles (2). Le sable, l&rsquo;eau et la neige r\u00e9fl\u00e9chissent les UV et renforcent l&rsquo;exposition, et il faut se prot\u00e9ger m\u00eame par temps nuageux (1).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>L&rsquo;indice UV, un rep\u00e8re simple<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>L&rsquo;indice UV mesure l&rsquo;intensit\u00e9 du rayonnement. En Europe, il atteint souvent 7 \u00e0 8 en \u00e9t\u00e9, un niveau tr\u00e8s fort (1). Plus il est \u00e9lev\u00e9, plus la protection doit \u00eatre renforc\u00e9e (2) :<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>indice 3 \u00e0 7 :<\/strong> recherchez l&rsquo;ombre entre 12 h et 16 h, et portez des v\u00eatements couvrants, un chapeau \u00e0 larges bords, des lunettes de soleil et une cr\u00e8me d&rsquo;indice 30 ou plus ;<\/li><li><strong>indice 8 et plus :<\/strong> \u00e9vitez le soleil entre 12 h et 16 h, avec les m\u00eames protections et une cr\u00e8me d&rsquo;indice 50 ou plus.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Les bons gestes<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Recherchez l&rsquo;ombre. Le parasol ne prot\u00e8ge pas totalement (1).<\/li><li>En \u00e9t\u00e9, \u00e9vitez le soleil entre 12 h et 16 h (1).<\/li><li>Portez des v\u00eatements longs et amples, un chapeau \u00e0 larges bords et des lunettes de soleil (1,2).<\/li><li>Appliquez une cr\u00e8me solaire sur la peau d\u00e9couverte (2). Elle compl\u00e8te les autres protections (ombre, v\u00eatements, chapeau) mais ne les remplace pas, et ne doit pas servir \u00e0 rester plus longtemps au soleil (3).<\/li><li>N&rsquo;utilisez jamais de cabines de bronzage (3).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Prot\u00e9ger les enfants en priorit\u00e9<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La peau et les yeux des enfants sont plus fragiles, et la plupart des cancers de la peau de l&rsquo;adulte trouvent leur origine dans des surexpositions pendant l&rsquo;enfance (5). Les b\u00e9b\u00e9s de moins d&rsquo;un an ne doivent pas \u00eatre expos\u00e9s au soleil (5). Jusqu&rsquo;\u00e0 10 ans, les enfants doivent \u00eatre prot\u00e9g\u00e9s par l&rsquo;ombre, des v\u00eatements longs, un chapeau \u00e0 larges bords, des lunettes enveloppantes et une cr\u00e8me solaire adapt\u00e9e (5).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Surveiller sa peau<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Un auto-examen de la peau est recommand\u00e9 tous les trimestres : surveillez l&rsquo;apparition de nouveaux grains de beaut\u00e9 et tout grain de beaut\u00e9 diff\u00e9rent des autres (1). Les personnes \u00e0 risque devraient consulter un dermatologue chaque ann\u00e9e (1). En cas de doute, parlez-en \u00e0 votre m\u00e9decin traitant.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>R\u00e9f\u00e9rences<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol><li>Institut national du cancer. Comment mieux se prot\u00e9ger du soleil ? [Internet]. Boulogne-Billancourt : INCa [cit\u00e9 le 18 oct. 2026]. Disponible sur : <a href=\"https:\/\/www.cancer.fr\/toute-l-information-sur-les-cancers\/prevenir-les-risques-de-cancers\/facteurs-de-risque-lies-aux-modes-de-vie\/exposition-aux-rayonnements-uv\/mieux-se-proteger-du-soleil\">https:\/\/www.cancer.fr\/toute-l-information-sur-les-cancers\/prevenir-les-risques-de-cancers\/facteurs-de-risque-lies-aux-modes-de-vie\/exposition-aux-rayonnements-uv\/mieux-se-proteger-du-soleil<\/a><\/li><li>Sant\u00e9.fr. Les rayons UV, quels effets sur la sant\u00e9 ? [Internet]. Paris : Minist\u00e8re charg\u00e9 de la Sant\u00e9 ; 2025 [mis \u00e0 jour le 6 juil. 2026 ; cit\u00e9 le 18 oct. 2026]. Disponible sur : <a href=\"https:\/\/www.sante.fr\/les-rayons-uv-quels-effets-sur-la-sante\">https:\/\/www.sante.fr\/les-rayons-uv-quels-effets-sur-la-sante<\/a><\/li><li>Ritchie D, Crowley Q, Greinert R, Albin M, Baldi I, Consonni D, et al. European Code Against Cancer, 5th edition \u2013 ultraviolet radiation, radon and cancer. Mol Oncol. 2026;20:49-67. doi:10.1002\/1878-0261.70171<\/li><li>IARC Working Group on the Evaluation of Carcinogenic Risks to Humans. Radiation. IARC Monogr Eval Carcinog Risks Hum. 2012;100D. Lyon : Centre international de recherche sur le cancer.<\/li><li>Sant\u00e9.fr. Les rayons UV : quels effets sur la sant\u00e9 et celle de vos enfants ? [Internet]. Paris : Minist\u00e8re charg\u00e9 de la Sant\u00e9 ; 2025 [mis \u00e0 jour le 6 juil. 2026 ; cit\u00e9 le 18 oct. 2026]. Disponible sur : <a href=\"https:\/\/www.sante.fr\/les-rayons-uv-quels-effets-sur-la-sante-et-celle-de-vos-enfants\">https:\/\/www.sante.fr\/les-rayons-uv-quels-effets-sur-la-sante-et-celle-de-vos-enfants<\/a><\/li><\/ol>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Par Mark Oude Engberink Notre d\u00e9marche. 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